女明星的瘦身寶典 堅持四習慣保證瘦成紙片人

1、早餐吃咖喱減肥

咖喱也能減肥，這是真的還是假的啊，其實很多女明星們都用過咖喱減肥法，為什麼呢？因為咖喱很辛辣，能促進身體大些，而且控制食欲的效果一級棒，所以有減肥的效果。

2、紅酒優酪乳減肥法

紅酒優酪乳兩者都是減肥美顏的聖品，兩者結合起來的話，瘦身效果更佳顯著，很多人發胖的原因是因為體內鈣質不足，而優酪乳和紅酒能幫你攝取鈣質，每天晚上睡覺之前把200克的優酪乳和60克紅酒混合在一起喝，一個月不節食可以瘦10斤。

3、獼猴桃減肥法

獼猴桃被稱為水果皇后，而且美顏效果奇佳，很多女明星都用它在短時間內瘦了幾十斤，其實方法很簡單，只要你每天早上吃一個獼猴桃作為早餐的話，配合半個小時運動，就能很快瘦下來。

4、高麗菜減肥法

高麗菜就是我們平常說的包菜，只要每天吃飯前吃一點新鮮的高麗菜，就能讓你很有飽腹感，下麵的食物自然而然你就會少吃咯，趕緊試試吧！