做好清潔是戰痘成功的一半

秋去冬來，正是換季的多事之秋。脆弱的肌膚很容易因為受到刺激而瘙癢、泛紅，脫皮、甚至痘痘的爆發。如果再選錯了潔面產品，那可就成了敏感肌膚發作的“導火線”了。

痘痘肌的元兇

工作壓力大加上經常的熬夜讓紅腫的大痘痘時常來串門。嚴重的時候臉頰每天此起彼伏的長痘痘，這個沒消那個又長出來了，讓你措手不及？這很有可能是以前用的產品太過於強效的原故。

有些MM會覺得臉上油多而猛洗臉，這樣也會造成過度清潔的反效果。讓皮膚有假性乾燥的錯覺，以為臉太幹，於是皮脂腺會加速分泌油來補救，當然落得越洗越油的結果。

但是，如果洗得不仔細，肌膚上的殘妝與整天堆積的髒汙沒有清除乾淨，造成毛孔阻塞，也會引發痘痘。

我們究竟應該怎樣選擇洗臉產品呢？

建議選擇清潔力佳、性質溫和的潔面產品。最好不含香料、酒精、起泡劑、防腐劑等成分，因以溫和偏微酸性的潔面乳為佳。

太濃太刺激性的鹼性泡泡產品，由於鹼性太強，會容易傷害皮膚。

過敏體質的人，初次使用產品要非常慎重，事先在耳前手腕處做皮試，切忌頻繁更換化妝品。

美國皮膚病學會（AAD）的觀點

①青春痘並非由不良衛生習慣引發。青春痘不會被洗掉，過度洗臉反而令痘痘惡化。正確的做法是每天洗臉兩次，可用溫和的洗面乳，切不可用鹽水或醋洗臉；

②不要試圖擠壓粉刺。擠壓能讓感染向深部發展，導致炎症加重並容易留下斑痕；

③飲食對青春痘影響很小。巧克力、辣和油膩的食物不會引發粉刺或導致痘痘惡化；

④壓力不會引發青春痘，但持久的精神壓力可以加重青春痘；

⑤青春痘不是簡單的皮膚感染，它涉及到激素、油脂、細菌過度繁殖以及炎症等因素，重複使用抗生素反而招致耐藥，令痘痘更加難治；

⑥皮膚接觸不會傳染青春痘。青春痘是不會傳染給其他人的；

⑦雖然多飲水對健康是有益的，但大量飲水不能把青春痘治好；

⑧日光浴或曬太陽無助于青春痘的治療，反而會損傷毛囊，導致痘痘惡化；

⑨青春痘和性無關，也不要用避孕藥治療青春痘；

⑩避免使用激素、抗生素及維生素A 酸類產品，必要時可在醫生指導下使用。

告訴痘痘肌們

另外不太建議痘痘肌使用潔面刷、海棉或絲瓜絡。皮膚過薄的MM會造成角質層損傷，因摩擦讓敏感肌膚雪上加霜。出入居室要儘量避免溫度的急劇變化，使皮膚免受過冷或過熱的刺激。儘量不要化妝，陽光會加重油脂分泌，使痘痘惡化、產生痘疤及色素沉著，所以一定要做好防曬工作，少吃辛辣、麻辣、刺激性的食品。