不含脂肪的食物等於零卡路里嗎

不含脂肪的食物等於零卡路里嗎

不含脂肪的食物不等於零卡路里，事實上有些不含脂肪的食物比含脂肪食物的卡路里更高。

如含糖量高的食物和高脂食物的卡路里一樣的高。購買時您需要看清楚無脂食物的營養標籤。