如何預防肌膚長痘問題 從四個方面入手最有效

第一：防曬隔離

這一點對於職場女生來說非常重要，因為職場女生幾乎都是電腦族，上班八小時一直呆在電腦旁，一件辦公室十幾台甚至幾十台電腦一起運動，這個輻射的強度是非常恐怖的哦。而對於敏感肌膚和油性肌膚的人來說，這樣的環境對於肌膚的刺激是非常大的哦。

長期處於電腦房，長期造成輻射的影響會刺激肌膚，導致油脂分泌嚴重，於是就很容易滋生痘痘哦。所以電腦族們一定要做好隔離保養，塗抹上防曬隔離霜來將電腦輻射對肌膚的刺激降到最低。

第二：充足的睡眠

睡眠不足給肌膚最直觀的表現就是黑眼圈和痘痘，很多人會因為長期的睡眠不足而導致肌膚滋生痘痘哦。

我們的睡眠品質和充足與否與我們的肌膚狀態息息相關，因為如果你的睡眠不好，品質不好或者時間不夠，都會造成內分泌紊亂，內分泌紊亂就極易導致肌膚冒痘痘，所以很多晚睡熬夜的人臉上都總會掛著幾顆痘痘。

第三：補水保濕

肌膚滋生痘痘的另一大原因就是肌膚乾燥缺水，尤其是敏感肌膚特別要注意這一點。肌膚一旦缺水乾燥就會使肌膚變得特別脆弱敏感，因此稍微受到一點來自外界的刺激就會滋生痘痘哦。

此外油性肌膚的人也要注意這一點，不要以為肌膚油膩就不要補水保濕，肌膚之所以會油脂分泌嚴重，就是因為水分不足，沒有達到最佳的水油平衡，所以會大量的分泌油脂，而過於旺盛的油脂可是滋生痘痘的罪魁禍首哦，因此油性的人預防痘痘也要充分做好補水保濕保養哦。

第四：溫水潔面

這一點是每種膚質的人都不能忽略的問題，如果你沒有注重肌膚的清潔，油脂污垢隱藏在毛孔裡，久而久之就會導致痘痘產生。而要想溫和的將肌膚徹底清潔乾淨，冷水搭配潔面膏是做不到的，因此只有使用與體溫大體相同的溫水來潔面，配合保濕潔面膏既可以徹底清潔肌膚，又不會造成肌膚水分流失，還不會刺激到肌膚哦。

尤其是油性肌膚的人，冷水根本是無法將肌膚的油脂清潔乾淨的，所以潔面的最佳選擇是用36℃左右的溫水配合溫和保濕潔面膏來進行。保證肌膚的乾淨水潤是預防滋生痘痘最重要的一步。