護膚箴言 範冰冰的“美人心計”

導讀：關於如何將皮膚變得美白水嫩，範冰冰透露了一個秘訣：先用美白潔面品徹底的清潔面部，再用放在冰箱裡冷藏過的美白保濕水敷臉，接著用美白麵膜給臉一個溫柔的呵護，最關鍵的就是在進行上述步驟的同時還要打開空氣加濕器，確保皮膚得到充沛的水分滋養。

"范爺"范冰冰最近一直都是新聞的發源人，各種媒體活動，各種新聞發佈，各種大小典禮，都能夠看到她那白皙的肌膚，打造出多種多樣的百變女王，她的白嫩肌膚已經成為了美容大王大S威脅了，就連劉德華在康熙來了節目上，都力挺範冰冰是華人女星中素顏最白，最漂亮的女星，所以MM們快來跟範冰冰一起學習下她的獨家美白法吧！

關於如何將皮膚變得美白水嫩，範冰冰透露了一個秘訣：先用美白潔面品徹底的清潔面部，再用放在冰箱裡冷藏過的美白保濕水敷臉，接著用美白麵膜給臉一個溫柔的呵護，最關鍵的就是在進行上述步驟的同時還要打開空氣加濕器，確保皮膚得到充沛的水分滋養。

範冰冰的"美白心計"

1、防曬比美白更重要！不做防曬，做其他的都是白做。所以範冰冰出門前一定要擦隔離霜及防曬乳。

2、回到家記得要馬上卸妝。這樣不容易讓毛孔堵塞，讓毛孔可以有足夠的時間透氣。要知道其實化妝並不毀皮膚，卸妝卸不乾淨可是會"毀容"的！尤其範冰冰經常化妝，所以會更加注重這一點。

3、睡前用化妝水敷臉。睡前用化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鐘，每週3次。化妝棉不用很昂貴，最普通的就可以。堅持下去皮膚會有想不到的水亮清透效果。

4、讓肌膚喝飽水。一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。讓肌膚每天都喝飽水，它一定會容光煥發。這不僅是範冰冰堅持的美白原則，也是一大養生原則。

5、注意飲食和心態。范冰冰還強調美白是一件需要內外兼修的事，除了要在化妝品上注意外，還要注意飲食和心態。平時多吃水果和蔬菜，因為水果蔬菜富含維生素，可以保持皮膚的彈性和水分，而且粗纖維蔬菜和水果有助於體內毒素的清除。

6、適當運動和睡眠。適當的運動和充足的睡眠也是保證皮膚白皙剔透的法寶。OL們一定要把握每天晚上的10點至次日淩晨2點這段"黃金美容覺"時間。