OL壓力山大肌膚也唱衰 舒緩美膚還你嬌嫩瓷肌

第一：調節情緒，由內而外的美

職場女性在工作中的壓力日漸增大，緊張的情緒會讓你的肌膚也變得敏感哦。所以職場女性應該適當地調節自己的情緒，下班後放鬆的逛逛街，喝杯咖啡，聽聽音樂，週末有時間時最好的舒緩的方法就是瑜伽和游泳。

第二：保養生物鐘不能亂

很多時候你總是忙到深夜，於是老闆特設你可以晚一點上班，於是你就真的玩了2個小時起床。其實你知道嗎，你倒是睡足了，可是肌膚已經餓暈了。

平時在7、8點就為肌膚補充營養，今天活活推遲了2個小時，這樣混亂的生物鐘會讓肌膚變得特別粗糙哦。晚上熬夜即便身體不能休息，你也應該為肌膚不足營養，熬夜加班你完全可以先卸妝，然後敷上一張面膜為肌膚補充營養，然後再進行你的工作哦。

第三：按摩放鬆

平時你若沒有太多的時間護理你的肌膚，那麼你就一定要抓住任何一個假期，到美容院進行專業的護理以及淋巴按摩，讓你的肌膚得到一次徹底的舒緩和放鬆。

第四：精油泡澡

白天忙碌一整天，讓你覺得全身都疲倦不堪，回到家裡就拍個熱水澡吧。

在浴缸裡加入5滴天竺葵或者薰衣草精油，有助於消除疲勞和舒緩安神，這樣泡個澡不僅讓你全身肌肉和肌膚舒適許多，還助於之後快速進入睡眠，提高睡眠品質哦。