對抗肌膚老化：享受逆生長凍齡美肌

第一：抗氧化

我們人類的生存離不開氧氣，但是肌膚的氧化卻也是因為氧氣的存在，我們不能避免接觸氧氣，但是我們可以通過食療來抑制氧氣對於肌膚的氧化作用。

比如在日常生活中多食用石榴、藍莓、葡萄、火龍果以及獼猴桃等，這些水果都具有很不錯的抗氧化效果。另外在護膚品上也可以嘗試抗氧化保養品。

第二：補充膠原蛋白

肌膚之所以可以保持彈性那是因為肌膚細胞裡含有豐富的膠原蛋白，膠原蛋白是保持肌膚彈性的基本，但是隨著年齡的增長，膠原蛋白的流失也會加速，因此會出現肌膚鬆弛無彈性滋生皺紋等問題，所以在日常護理中還應該注重適量的為肌膚補充膠原蛋白。

第三：防曬

肌膚有一個與生俱來的天敵，那就是紫外線，肌膚長期受到紫外線的侵襲會大量消耗水分營養，還會導致黑色素沉積滋生斑點，最終的結果都是加速肌膚的老化腳步。所以狙擊紫外線也是肌膚抗衰老保養必不可少的一步。

第四：眼部護理

我們的眼周肌膚是整個面部肌膚最為脆弱的地方，同時也是護理肌膚時必較容易忽略的部位，但是眼部肌膚一旦有問題會對你的整體肌膚狀態都有很大的影響哦。

所以肌膚的護理還應該注重眼部肌膚的保養，早晚使用滋潤眼霜為眼周補充營養水分，定期敷眼膜，保證眼周肌膚的營養吸收。