仲秋滋補術 讓你越吃越水潤(組圖)

乾燥的秋季到來，MM們別只注重買昂貴的化妝品來保養自己，其實女人要想臉色好、紅潤健康，從內而外的調養才是最重要的。好吃又營養的滋潤糖水，可以讓你越吃越美麗，由內而外的光彩照人。

用料：甜玉米粒100克，銀耳15克，紅棗、枸杞適量，冰糖50克。

做法：先將銀耳泡開撕小朵，焯一下水，撈出。再將銀耳、枸杞、紅棗、冰糖放入冷水中，煮至銀耳軟爛。最後加玉米粒再煮約十五至二十分鐘即可。

功效：能養陰潤肺，滋潤肌膚。

小貼士： 枸杞只要幾顆，太多的話會有點微酸。