簡單小動作助你極速恢復纖細腰肢

秋天是貼秋膘的季節，身上的肥脂難以靠衣飾遮掩，腰間贅肉無所遁形。若想早日告別水桶身形，不妨參考以下收腰小運動，讓你快速減去惱人肥肉，恢復苗條身段。

針對腰部兩側 動作1

針對腰部兩側 動作2