懶人護膚法整天保濕水潤

做好基礎護膚也能有效的將保濕效果持續8小時，其實我們不關心那些成分複雜的護膚品，如何能用最簡單的辦法在最短的時間內搞定8小時才是我們最關心的！

DAY白天保濕術

利用高效保濕精華是重點

1 分鐘 早上一定要喝一杯水

睡眠中皮膚會蒸發掉約 200ml 水分，起床後空腹喝一杯溫水能及時補充身體所需。

2 分鐘 用礦泉噴霧潔面

礦物質噴霧具有高滲透性，可以進入皮膚內部。所以早晨起來試著用礦泉噴霧代替清水潔面可以省去洗臉和塗化妝水的雙重時間。

1 分鐘 輕輕拍打

晨起肌膚總是很容易浮腫，請在洗臉後略微輕拍臉龐和脖子、耳後的淋巴處，不僅能促進臉部迴圈，對於後續保濕也有非常好的促進功效。

1 分鐘 在60 秒內做齊保濕工作

潔膚潤膚後第一時間使用精華，加速有效成分的滲透，同時用乳液或乳霜鎖住水分，不給補水成分揮發的時間。據皮膚科醫師研究發現—在剛剛清潔完皮膚的時候，正是它大量失水的時候，作為懶人不能弄些複雜的步驟來超過別人，只有用速度來彌補了。

1 分鐘 不化妝也要塗隔離和防曬

隔離和防曬都能防止外界刺激讓皮膚水分過度蒸發，等於是乳液或乳霜之後更針對外界的二次保護。大油皮可以試著省去乳液或乳霜那一步，以這步代替，讓皮膚既得到保護又不會太膩，減輕皮膚壓力也有助於長時間保持水油平衡。

Night晚間保濕術

每一步都用能保濕的產品

2 分鐘 卸妝油+ 免洗型潔膚乳

選擇以天然油脂為主體的卸妝油，充分乳化後用清水洗乾淨，不僅能輕鬆卸載彩妝和污垢，不會帶走皮膚過多水分，還能在皮膚上留下一層保護膜，之後再用免洗型潔膚乳按摩後用棉片擦乾淨，這類潔膚乳多半都具有保濕成分。

30 秒 肌底液打通

先用高水分的肌底液，不僅本身能快速調節肌膚水分平衡，還能打通後續吸收通道，讓後續保濕成分更好進入。

1 分鐘 分三次用保濕水

將保濕水分三次用，同樣的量但效果一定加乘，因為每次都如“ 後浪推前浪”那樣更好地將水分送進皮膚內部。

30 秒 用保濕精華做按摩

選擇質地稍厚的保濕精華，以按摩畫圈把有效成分壓進皮膚裡，同時還能有提拉效果。

30 秒 加溫乳霜

用鎖水力更強的乳霜把剛才輸入的有效成分封住，塗抹完後搓熱雙手將臉包裹住，能讓有效成分更快地進入皮膚內部。

30 秒塗上睡眠面膜

睡前厚厚敷一層，不僅會持續滲透，還能二次形成一個保護罩，讓有效的成分一點都跑不掉。