瞭解護膚生物鐘 讓你的肌膚更完美

導讀：經常把護膚放在嘴邊的你知不知道肌膚也有生物鐘呢？在人體循環影響下，肌膚24小時中，肌膚的狀況與護膚任務各不相同。所以想要護膚，要抓住最合適的時間段才是聰明做法!

第一時段5：00-7：00AM

清晨肌膚狀況：水分凝滯 面部有油光

1、腎上腺皮脂素在淩晨開始分泌，細胞的再生活力在此時降到最低水準，淋巴迴圈和血液迴圈緩慢，水分容易聚集在細胞內，無法代謝掉。

2、皮脂腺油脂分泌一夜，在此時已經溢出肌膚，在皮膚表面形成一層油膜。

護膚重點：醒膚和消腫

A、清潔是喚醒肌膚的首要步驟，用溫水敷面，讓肌膚細胞從睡眠中蘇醒過來。一定使用性質溫和的潔面乳，油脂、汗液和空氣中漂浮的灰塵附著在皮膚表面，不是簡單使用清水就能清潔乾淨的。

B、早晨也很容易發現自己的眼部甚至全臉都有輕微浮腫現象，這些都是由於淋巴迴圈緩慢，無法吸收掉過多水分。此時可以用小冰袋或廢棄的茶葉包輕敷眼周肌膚，讓皮膚迅速排除水分。之後一定要使用具有緊致效果的眼霜輕輕按摩眼周肌膚，增強眼部血液迴圈，收緊肌膚。

C、早晨的保養要應付一整天中皮膚所承受的壓力，重點做好肌膚的防護工作。

第二時段8：00-12：00 AM

上午肌膚狀況：肌膚機能最強，出油增多

1、肌膚的機能動作在這個時間段逐漸達到了最高峰。皮膚組織抵抗力最強，皮脂腺分泌也非常活躍，油脂分泌增多。

2、表皮細胞新陳代謝速度提高，表皮細胞分裂更加迅速，角質堆積多從這一時間段開始。

護膚重點：保濕做足 一天肌膚都水潤

A、皮膚的保濕工作是整個上午的美容功課，尤其要注意T區、眼周和唇角這樣的細節部位。只使用化妝水，會讓皮膚更幹，因為當化妝水蒸發時，會連帶將肌膚底層的水分帶出。而太油的保養品，若沒有透過角質層水分子的輔助，很容易只停留在肌膚表面，滲透力可能不是那麼的好。所以，當你在進行補濕動作時，切記，一定要“先澆水、再封油”。同時，儘量讓室內空氣暢通，並保證空氣中的濕度。

B、由於皮膚新陳代謝速度提高，且皮膚抵抗力增強，一些脫毛或文刺類美容專案可以在這個時間段進行。

第三時段12：00-3：00 PM

中午肌膚狀況：肌膚壓力最大，抵抗力弱

1、血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，皮膚易出現細小皺紋，肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。

2、此時皮膚的需氧量提高。

護膚重點：抗氧化和按摩給肌膚減壓

A、皮膚處於一天中最脆弱，壓力最大的時候。這時補充大量的營養也不會吸收，最好是做好防護工作。選擇含有維生素E或維生素B等抗氧化成分的防曬產品做一次補塗，可以在防護的同時抗肌膚氧化。

B、此時可以輕輕地用指腹按摩肌膚幾分鐘。分別在太陽穴、內眼角、鼻翼兩側和嘴角下方深按下去5 秒鐘後，輕緩抬起。並伴隨在按下時呼氣，抬起時吸氣的深呼吸。