不可不學的上相技巧

　檢查牙齒排列：面對鏡子，嘴巴呈“E”字張開，仔細檢查，看看上下排牙齒的咬合狀況及排列的整齊度。

面對鏡子假裝拿起手機在跟朋友哈啦

表情：面對鏡子假裝拿起手機在跟朋友哈啦，仔細看看自己說話時的各種表情，例如眉頭是否不自覺皺起，還有自己的眼神是否有亮澤變化等，觀察後再加以改善表情是美麗的第一步喔！
失敗的小臉表情如下：
1.面無表情、無精打采：早上起來常在不自覺的狀態下表情會比較呆滯，而且無精打采。在思考事情的時候，人通常會陷入面無表情的狀況，想想如果前面有位帥哥看見，那多糗啊？！所以無論何時何地都要在意自己的表情喔！

2.瞇眼、皺起眉頭：近視但又沒戴眼鏡的人，最容易在看一件東西時會不知不覺瞇眼、皺眉頭，這種表情予人刻薄的感覺，不可不小心。
3.當我們生氣時，眉宇會打結，甚至呲牙咧嘴或者哭喪著臉，這些都會讓人粉“倒彈”，愛美的你注意了！
笑容：自然、燦爛的笑容是予人第一印象的最佳利器，怎麼笑得自然又漂亮可是一門學問，首先要由內而外地散發出自信的魅力，自我催眠自己是最可愛、漂亮的，如此笑容才能自然。再來要多面對鏡子練習精准又自然的微笑，檢討自己的笑是否僵硬或牽強誇張，記得打從心裡的笑才是最自然、坦誠的，最後要仔細觀察微笑時牙齒的狀況，是否太黃或不整齊，別忘記齒頰也要保持口氣清新才能為笑容加分喔！

　以下是百分百笑容練習法：
1. 放鬆全身肌肉，姿勢端正，左右手手掌朝下。
2. 雙手合攏置於胸口，嘴角先上揚做三分笑容狀。
3. 臉頰肌肉漸漸往上，眼睛線條瞇起，胸口前的雙手逐漸打開。
4. 眼睛開始散發自然的光芒，張開雙臂予人友善的感覺。

小臉美人的美麗禁忌
不好的生活習慣會讓自己的美麗打折扣分，影響個人形象，愛美的你要小心喔。
1.大小眼：左右眼睛大小不一，或是因為不當的表情習慣使然喔！
2.眉毛高低不一：眉毛生長的方向或化妝濃淡不一，會影響到眉宇之間的感覺，予人怪異、不友善的印象。
3.嘴角高低：噘嘴的習慣會使得嘴唇旁容易生細紋，小心啊！
4.鼻樑位置：除了眼睛之外，臉孔中央的鼻樑也攸關五官的整體感，因此發現鼻樑歪斜就應找醫師做矯正。
5.臉頰肉：因為吃東西習慣不佳或是贅肉過多，常常會讓臉頰左右邊的肉下垂，給人癡呆感，必須謹防！
6.黑眼圈：睡眠不足或是眼壓等問題，會使得眼睛四周產生黑眼圈，影響外型，給人不健康感。
7.眼睛紅腫：睡前喝水或眼睛過度使用，都會使眼睛看起來紅腫，要仔細照料靈魂之窗喔。
8.蛀牙：牙齒日積月累疏於照顧，會產生許多問題，最嚴重的就是一口爛牙，會影響臉孔的門面，注意！
9.痘子：因為遺傳、飲食習慣或內分泌等問題，會使臉上冒出痘痘，讓臉蛋如豆花般，讓人望而卻步。
10.黑斑：臉上產生黑色斑塊，常常是自己內部生理出現健康問題或是年紀的警訊，不可不小心。
11.皺紋：疏於保養或情緒甚至年齡等因素，有時皺紋會悄悄爬上臉頰、眼袋、眼尾、額頭等地方，破壞臉蛋美麗，須小心防止皺紋的搗蛋！