7個好習慣 讓你飯後不發胖

[導讀]減肥的同時保證不反彈是最重要的。怎樣才能吃得飽還能吃得好？下麵的7個秘笈教你飯後不發胖。

燒烤後吃根香蕉

吃火鍋後喝點優酪乳

飯後喝大麥茶或橘皮水

吃速食麵後吃水果

吃蟹後，喝生薑紅糖水

潤肺止咳，飯後吃個柿子