達人支招一瓶牛奶如何為你帶來清潤白皙美肌

一、睡前喝一杯熱牛奶

作用：提高睡眠品質

既然是牛奶，那麼我們首先來說喝牛奶的護膚作用。一般建議大家在晚上睡覺前半小時喝一杯熱牛奶，牛奶具有非常神奇的催眠功效，它能幫助你迅速進入睡眠，並且可以幫你儘量保持良好的睡眠品質。

因為我們都知道肌膚會在夜間進行自我修復，而牛奶裡面的豐富營養，比如蛋白質、維生素以及礦物質等都能會肌膚的自我修復提供營養需求，促進肌膚順利完成密集修復工作。

二、牛奶潔面

作用：滋潤美白

1、 讓你直接用牛奶潔面肯定會比較奢侈，但是你可以在你的潔面水裡加入30ml左右的牛奶，攪拌均勻後再用於潔面，潔面水裡加入牛奶，一樣可以起到滋潤保濕的效果。

2、 如果你家裡有牛奶過期了，不要扔，你可以直接用過期牛奶潔面，你儘管放心，牛奶雖然過期了不能喝，但是它裡面的一些維生素、礦物質等應用並不代表就是腐爛了，因此過期牛奶潔面並不會刺激肌膚。

三、牛奶擦臉

作用：滋潤保濕、美白

如果你是屬於幹性肌膚，那麼在潔面水裡加入30ml的牛奶可能滋潤效果並不理想，所以便建議你直接用牛奶擦臉。

在每天早晚潔面後，用化妝棉蘸取牛奶塗抹肌膚，然後再進行按摩以促進吸收，你可以反復的塗抹3到5次，大約15分鐘後再次用清水清潔肌膚即可。牛奶擦臉可以起到改善幹性肌膚的粗糙緊繃問題，同時長期堅持還有白肌膚的作用。

四、自製牛奶面膜

作用：美白滋潤

我們經常說自己可以在家diy面膜，而牛奶就是你diy面膜的最佳材料選擇。

用牛奶與適量珍珠粉一起攪拌為糊狀，然後塗抹到清潔後的肌膚上，大約20分鐘後取下，再清潔肌膚。這款面膜具有非常好的美白去黃，提亮膚色的作用。

將牛奶、雞蛋清以及蜂蜜一起調兌攪拌，之後再一邊攪拌一邊加入麵粉，這就是一款具有改善肌膚粗糙乾燥緊繃等缺水問題的滋潤保濕面膜。