肌膚散發光澤感比什麼都重要

用了很好的護膚品，還是覺得肌膚整天病怏怏沒有活力？想過給皮膚補氣沒？就是差了這口氣，肌膚才少了光澤和生機，想要美膚，先補氣！

發現了嗎？日本女生即使只化著淡淡的裸妝，看起來也充滿元氣；而有時候我們雖然化了妝，可看起來還是一副沒睡飽的疲倦樣，問題到底出在哪兒？

其實就是閃著光芒的肌膚，只要能讓肌膚充滿光澤感，就會讓你看起來頓時年輕5歲，相反，如果你的肌膚裡少了這股氣，就算用再強效的產品也是於事無補。如何判斷自己是不是缺少元氣？中醫認為，氣虛的人一般表現為疲倦乏力、面色灰白、食欲不振、舌淡苔白，脈虛弱無力，而且平時總會覺得喘不過氣，即使只是坐著沒有運動。

你具備元氣肌嗎？

1.　肌膚充滿水潤質感，兩頰自然散發出紅潤的血色。

2.　摸上去光滑柔軟，就好像剝殼蛋一樣的好質感。

3.　肌膚不一定白皙，但一定要擁有好的均勻度，不能暗啞。

哪些是影響肌膚元氣的兇手？

污染——皮膚就是一個吸塵器，空氣中的病毒、灰塵就像慢性毒藥一樣，一點一點侵蝕你的肌膚，時間長了，膚色暗黃、瘙癢、痘痘等問題都會找上你。

輻射——手機、ipad不離身，甚至睡覺的時候也放在枕頭旁邊，千萬別再進行這種自我摧殘了，電子產品的輻射不僅會影響到身體的健康，就連肌膚也會被輻射到。

壓力——壓力是導致早衰的重要因素，當你遭受到壓力時，你的肌膚狀況一定會變差，乾燥、暗沉、油脂分泌旺盛，甚至連你的呼吸都會受到影響。

給肌膚補氣，請這樣做！

紅參有補氣、滋陰、益血、強心、鎮靜等作用，所以，女人補氣，首選紅參。可以選取適量的紅參，跟烏雞一起煲成湯；還有香菇、紅薯、大棗、山藥、栗子也是補氣的好食物。

正確的按摩動作可以促進血液迴圈和新陳代謝，幫助淋巴迴圈，排除廢物；放鬆肌膚，提升吸收力，消除乾燥；借由觸覺影響心靈，達到心靈放鬆的效果。

早晨的按摩能夠讓你改善血色，促進肌膚新陳代謝，排除一晚上積累的毒素，使妝容更服帖；晚上的按摩，能給肌膚深層保養做好準備，將耗去的青春元氣與水分光彩，重新拾回來。