10個好辦法不出汗能瘦一大圈

[導讀]氣溫漸漸升高，裙子越來越短，那些多餘的脂肪早已無所遁形。“5月不減肥，6月徒悲傷，7月徒悲傷，8月徒悲傷……”，不想徒悲傷？下面10招不用出汗就能保持體型的好辦法，趕快學吧！

別指望靠運動鞋幫你減肥

穿MBT健身鞋或者Skechers就能讓你消耗更多卡路里？健身的效果加倍？想得太美啦，事實證明，穿普通的運動鞋和專業運動鞋在提高心率、燃燒卡路里或者運動肌肉方面，並沒有差別。所以不要迷信專業的運動鞋能幫你瘦身。

喝黑咖啡

日本的Kao Corporation研究表明，咖啡因會加速新陳代謝，但是僅限於黑咖啡，如果咖啡上覆蓋著厚厚的奶油和糖霜，那一切都白費了。