小s教你1分鐘美胸小動作

這次為大家介紹的是一分鐘勁熱豐胸操，跟著我的步驟做就對了!別以為奶大就好，集中，堅挺才重要!

第一步 1.採用站立動作，雙手自然下垂，雙腳打開與肩膀同寬。

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第二步 2.雙手握拳，平舉至胸前併攏，手心朝上，然後彎曲前臂，做出好像用雙手遮住臉部的樣子。

第三步 3.維持握拳上舉的姿勢，再用力做雙手打開、併攏的動作。

4.然後放下雙手，恢復成原來的姿勢。

5.可重複做20次。

功效：可以緊實胸部，防止胸部下垂。