6款豆腐食譜 補充蛋白快瘦身

[導讀]豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。想吃飽又不胖的MM絕對不能錯過豆腐哦。