懶美人 吃了就躺也能瘦的妙招(組圖)

宅女苦惱：長時間飯後不運動容易引發虛胖，而且食物會長期滯留在胃內，會引發消化不良。

●懶人懶招：飯後開胃食品 飯後簡單運動

動作2用左手觸摸右膝，右手向後摸地。