每天怎麼吃水果才有效美容

導語：其實，大家都知道多吃水果對身體好，但是水果究竟要如何吃、什麼時間吃、吃多少份量、吃哪種水果，才會讓女生們的肌膚達到水水嫩嫩、白裡透紅的效果呢？馬上就來看看水果的“正確”吃法吧！

1、吃水果的時機是什麼？

早餐、或是餐前、或是兩餐之間吃最好！