牙齒黃怎麼快速美白牙齒的方法分享



美白牙齒方法一：保持牙齒清潔

口腔內殘留有食物和一些殘渣是導致牙齒變黃的主要原因之一。日常應該多喝水，將口腔和牙齒縫隙中的食物殘渣清理乾淨，減少細菌的滋生。另外，每天用餐後一定要及時進行刷牙漱口，這樣能喲徐清潔牙齒，避免牙齒變黃。

美白牙齒的方法二：養成喝茶的習慣

綠茶水對皮膚保養的效果很好，具有抗衰老和防輻射的作用。另外，茶也富含有茶多酚和微量元素，能起到消炎殺菌的作用。對於美白牙齒和清潔口腔很有幫助。同時，還能幫助預防蛀牙的產生，有效消除和預防牙垢，令牙齒美白起來。

美白牙齒的方法三：多吃美白牙齒的食物

美白牙齒的食物有哪些呢？其實日常良好習慣到正確的食療方法有效美白牙齒。例如芹菜和富含富含維生素的蔬果都能幫助加固牙齒，讓牙齒更加潔白。

美白牙齒的方法四：適量嚼口香糖

飯後嚼口香糖10分鐘左右能將牙齒縫隙內藏留的食物清理出來。另外，嚼口香糖的時候可刺激唾液的分泌，預防細菌的滋生，維持口腔的酸鹼度平衡。但口香糖儘量選用無糖口香糖，以免對牙齒帶來傷害。

美白牙齒的方法五：花生美白牙齒

此種美白牙齒的方法很簡單，將花生嚼碎後塗抹於牙齒上，然後進行刷牙清理，長期堅持使用你那個有效美白牙齒。另外，也可口含白醋進行牙齒美白。但此款方法不建議頻繁使用，因為白醋中富含有一定的酸性，以免刺激牙齒導致牙齒受損。