向後仰頭頸椎疼怎麼辦 最有效的解決疼痛的辦法

建議你馬上去醫院做個腰部和頸部的CT，看看是不是腰椎和頸椎有問題，如果沒事的話就是軟組織損傷了，這個沒有多大問題的，你放心吧。2，建議你靜養一個星期在看看，別搞劇烈運動。籃球也不能打。以後好了還可以繼續打。3，可以搞點中藥，外敷加內服，對改善疼痛都有很好的效果，晚上的時候搞下熱敷，沒事的時候多按摩下痛處，加速那的血液迴圈，這些都是對你有幫助的，建議你試試。頸椎向後仰頭會有疼痛感，轉動脖子的時候感覺骨頭在響，而且頭老感覺濛濛的，這是因為您長期的伏案工作造成的。一般頸椎病採用中醫的推拿按摩效果會比較好，特別的嚴重的時候才會手術治療。對頸椎病,骨質增生,腰椎間盤突出病的治療有按摩,針灸,理療,推拿,中醫中藥的治療,目前多用中醫辨症治療.,常用的中成藥有根痛平治療的,,常用的方藥頸腰骨康湯對本病有很好的效果,建議找中醫專科大夫為你辨加減用藥治療.用中藥治好後不復發的。

越來越多的辦公室成員們因為長期看電腦等原因遭受著頸椎病的折磨。伴隨著都市生活節奏的加快，頸椎病就像瘟疫一樣影響著周邊的每一個人，其趨勢越演越厲，令人驚訝。伸展法：坐于椅子上，上體正直，雙手自然放在大腿上（原始狀態）。頭部向前低伸展，回到原始狀態，再向後仰至最大幅度伸展，回到原始狀態再分別向左，右方向伸展。每次伸展堅持15-90秒，四個方位全部完成為一組，堅持3-5組即可。注意：動作要輕柔緩慢，不用力過猛，同時身穩定。不要左右擺動。

暫時緩解法。當頸椎疼痛的時候，你可以背靠在椅背上，然後脖子和腦袋儘量越過靠背往後，用力地往下壓，記得，雙手扶住椅把手，再用力壓腦袋，感覺到腦子處有尖銳的疼痛，不要停止，繼續維持那種下壓的動作。三分鐘後抬起，這樣，連續做五次。會暫時緩解頸椎痛。轉圈扭脖子。頸椎痛的時候，站起來，雙手插腰，然後以腰為中心，脖子開始扭動，記得，扭動的過程，不必過快，而是有規律的，有幅度的扭動。最好這樣，可以連續扭動十分鐘以上，對頸椎疼痛會起到良好的作用。