baby高圓圓爭豔 女神婚後瘦身更少女

【baby高圓圓爭豔】娛樂圈兩大人氣女星同台，婚後女人一樣可以完勝少女。Angelababy和高圓圓分別穿著白色長裙和紅色長裙亮相，展示了曼妙的身段。誰說結婚後只能做“黃臉婆”？看女神們婚後瘦身方法，繼續當少女！

1、運動是關鍵

長期錄製“跑男”的baby運動量自然少不了，據說現在baby已經有練成各個部位的肌肉，妥妥的一個“女漢子”。而高圓圓也酷愛跑步，作為有氧運動的一種，屬於全身塑形。大家可以制定適合自己的減肥運動，最好是隔天進行，這樣可以給身體有很好的休息時間。

2、飲食要控制

女明星們要經常保持最佳狀態，這樣才能對得起廣告商。控制飲食是她們每天都要做的事情，從她們曝光的日常餐單可以看出，蔬菜和水果占很大的比例，而澱粉和肉類只有20%-30%.建議想要保持身材的女性，在烹煮食物時多採用水煮、白灼、清湯類型，而且搖嚴格控制油鹽的分量。

3、睡個美容覺

熬夜是最傷身體和肌膚的，暗沉的顏色很難上鏡好看。加上工作繁忙，可以早睡的話，女明星們都會選擇早睡。美容覺一般是指夜晚11點-早上7點，如果能保持每天這樣的作息時間，自然的氣色是任何護膚品都做不到的！