夏天肌膚問題多 防曬保濕兩手都要抓

生活常識告訴我們，高溫下的水分蒸發速度會更快。皮膚失水也是有著類似道理的。

如果只是單純地抵抗紫外線，卻忽視了保濕工作，皮膚會變得黯淡粗糙，甚至會形成細紋，更容易沉積黑色素。因此，防曬的同時一定要加強保濕，使肌膚保持盈潤狀態。當肌底細胞“喝足水”，防曬和後續的護理會更有效。

為什麼要做保濕？

我們首先就要從皮膚的生理結構說起。

皮膚主要由表皮、真皮以及皮下脂肪組成（如圖所示）。表皮最外層是角質層，角質層本身具有吸水和屏障功能，當中含有的天然保濕因數：氨基酸類、乳酸鹽以及糖類等作用，會讓角質層保持一定的含水量，肌膚會借此維持水潤度。

皮膚的好壞與角質層的水分含量有關：正常的皮膚角質層通常含有10%-30%的水分，這樣可以維持肌膚的柔軟度和彈性；當皮膚角質層的水分含量低於10%時，皮膚就會出現乾燥、緊繃、粗糙甚至脫皮的現象。

試想一下，蔬果如果脫水，就會變成這樣↓↓↓

人的皮膚，如果沒有適時地補充水分，膠原蛋白流失，就會提早變成這樣↓↓↓

一旦皮膚的含水量不足，就會引起皮膚的營養素輸送障礙，皮膚“吃不飽”，沒有營養。同時，皮膚細胞間的信號傳導會發生“故障”，這些發生在皮膚內部的細微變化的累積和增多，就會使皮膚的正常結構和功能發生障礙，短期，皮膚變得乾燥、不滋潤，有緊繃感；長期則會導致皮膚老化，皺紋凸顯，變得粗糙、晦暗，缺乏彈性。