張柏芝紮馬尾燦爛顯瘦 瘦臉運動高效燃脂

張柏芝紮馬尾燦爛，小臉上鏡顯瘦。自拍隨時都要鬥心機，如果你沒有精緻的小臉，想要在合照中取勝實屬不易。大臉、肉肉臉的女生看過來！看看女明星是如何自拍瘦臉的。伊秀小編分享兩三個瘦臉運動給大家，高效燃脂，效果棒棒噠！

1、高溫瑜伽

傳統瑜伽相信大家都有練習過，而高溫瑜伽其實就是改變了課室的溫度，讓你在練習瑜伽動作的時候，更加排汗。高溫瑜伽通常時長40分，由專業的瑜伽老師帶領，一起練習不同的課程動作。因為這屬於全身的運動，所以適合整體減肥的朋友。

2、正確洗臉

大家的洗臉方式都對嗎？由專業的減肥達人整理出來，針對一般肌膚的人群，先用熱水再用冷水洗臉的方式，瘦臉的效果會更好！那是因為熱水可以幫助毛孔打開，清潔裡面的污垢。然後冷水有助於收縮毛孔，起到緊致肌膚的效果。

3、手指按摩

臉上的脂肪較多，普通的運動很難消除掉？試試借用你的手指，在臉上游走按摩。在每次清潔完面部後，四指併攏，用指腹從額頭開始往兩邊按摩。只要控制好力度，沿著同一方向按摩，每天10分鐘，瘦臉效果都能看到哦！