大姨媽來串門兒妝都懶得化，但護膚絕對不能少！生理期必get的護膚技巧

生理期皮膚會變“糙”

不要忽視月經期間的肌膚護理

每個月總有那麼幾天不想動，幾乎每個女生在生理期都會處於一個氣壓極低的狀態，就連平日裡那麼愛美的姑娘們在這期間都懶得化妝了，只想躺在床上做一個安安靜靜的美女子，但是護膚可千萬不能少呀！本來在月經期間皮膚就會變得很“糙”，所以再懶再煩也不要忽視了月經期間的肌膚護理哦！如果此時的你也正處於這段“敏感期”，那就趕快get這些生理期護膚技巧吧！

生理週期分為三個週期

不同週期需要不同的護膚方法

簡單來說，生理週期總共有三個週期，分別是月經期、卵泡期和黃體期。這三個週期在每個月的迴圈中，肌膚也會發生微妙的變化，所以針對這三個週期都要用不同的技巧來對肌膚進行護理哦！

月經期乾燥肌膚以補水為先

月經期乾燥肌膚以補水為先

月經期時間：月經來的第一天到最後一天

月經期護膚要點：肌膚保濕和去黑眼圈，這一時期主要在於“養”

1、補水保濕：月經期間，在早晚潔面後用保濕水給肌膚補水，30秒後用紙巾吸幹，然後使用有補水保濕功效的霜或者乳液。也可以用保濕面膜來改善肌膚暗淡缺水現狀，建議臨睡前一小時敷面膜，敷完後輕輕拍打，促進吸收。

2、去黑眼圈：月經期間很有可能由於失血過多引起黑眼圈，可以在塗抹眼霜後，用畫圈的方式對眼部進行按摩來減少黑眼圈。

卵泡期為密集保養最佳時機

卵泡期為密集保養最佳時機

卵泡期時間：月經開始後的第5天到第14天

護膚要點：滋潤、密集保養。卵泡期是肌膚狀態最好的時期，密集保養會事半功倍。

1、滋養肌膚：卵泡期新陳代謝旺盛，肌膚的吸收能力強大，是滋養肌膚的好時機。潔面後用營養保濕水拍打肌膚，然後塗上營養面霜。

2、祛斑：這個時期是對付臉上斑的好時機，可以使用曬後修復產品和祛斑產品進行補救。

黃體期徹底清潔，避免爆痘

黃體期徹底清潔，避免爆痘

黃體期時間：月經開始後的第15天起，大約持續14天

護膚要點：徹底清潔、控油、祛痘。這個時期肌膚處於最危險時期，肌膚角質不斷增厚，易爆發痘痘、粉刺

1、徹底清潔：黃體期的油脂分泌旺盛，在受到外界環境污染後，容易阻塞毛孔，為保證皮膚正常工作，每天早晚兩次徹底潔膚，然後拍上保濕水。

2、控油：在容易產生油脂的部位進行針對性控油。使用控油啫喱或者控油液，按摩後用清水清潔。