自拍女王阿嬌丟行李示委屈 瘦臉秘訣360度無死角

阿嬌丟行李示委屈，再扔給大家一張自拍，堪稱自拍女王。其實想要自拍顯臉小，最重要的還是面部原本就小。如何才能擁有360度無死角的小臉？那就要好好的開始瘦臉生活！分享有效的瘦臉方法給大家，一定要嘗試哦！

1、按摩手法

這是很多人推薦的瘦臉方法，只需借用手指部位，在臉上開始按摩，屬於長期的瘦臉方法。因為人的面部大部分是脂肪，尤其是部分人經常會先胖臉，所以面部的脂肪會比較多。

而按摩瘦臉可以直接接觸到贅肉，讓其變得緊致起來。大家參考上面的按摩示意圖，每天按壓10分鐘，效果會更贊！

2、瘦臉食物

生活中不少食物搭配著吃，會加強瘦臉效果。例如牛奶加西洋芹，豐富的蛋白質混合鉀元素後，可以説明身體排毒；加上芹菜口感爽脆，同時能鍛煉到口腔肌肉。而胡蘿蔔搭配蜂蜜，可能很多人都不喜歡這個味道，但這個瘦臉也是很有效果的啊！胡蘿蔔果汁比較濃郁，混合蜂蜜飲用，可以中和口感，變得更加容易入口。

瘦臉是一個需要時間的過程，因為面部的脂肪比較難減掉。但堅持一個月就能明顯的看到效果，同時要控制飲食，少吃重口味的食物！