為穿高跟鞋切腳趾 穿高跟鞋能瘦腿嗎

女子為穿高跟鞋切腳趾，原來人家原本就有六個腳趾頭！高跟鞋自問世以來，女性朋友都難以抗拒。除了能增加造型美之外，還可以拉長你的身材比例，讓你的整體線條看上去更美。但其實也有一個說法，就是穿高跟鞋能瘦腿？這是真的嗎？我們一起瞭解一下。

穿著高跟著瘦腿的說法，其實也有一些道理。因為穿上高跟鞋後，人體的腰背會得到挺直，在一定程度上糾正駝背的現象。同時穿上高跟鞋後，作用在腿上的壓力會增大，你能明顯感覺到小腿的肌肉緊繃著。

一般建議適度穿跟鞋，通常時長為3-5個小時是最好的。而且在脫掉高跟鞋後，可以用溫水泡腳，配合簡單的按摩，可以緩解酸楚感。除了穿高跟鞋能瘦腿，還有哪些你意想不到的方法呢？下面推薦給大家！

1、踮腳走路

這個動作其實就是穿上虛擬的高跟鞋，尤其能鍛煉到小腿部位。踮腳走路或者上下樓梯，不需要借助其他的工具，就能輕鬆瘦腿！

2、空中腳踏車

騎單車瘦腿，但你躺在床上也能完成這個動作哦！在睡前的時候，平躺在床上，讓你的雙腿停留在半空中，然後交替作出騎單車的動作。動作幅度一定要大！否則很難鍛煉到大腿和小腿的肥肉。