臉大怎麼辦？ 專家教你從源頭上截斷脂肪輕鬆瘦臉

臉一般分為水腫型、脂肪型和肌肉型胖臉水腫型胖臉解決方法：首先就是改善飲食，平時儘量吃的清淡點，避免多餘水分在體內滯留。還要注意的是晚上8點後儘量不要喝水，以免造成水腫。另外，要保證充足的睡眠，這是因為人在熟睡狀態，身體各項排毒工作可以有條不紊地進行。只要體內的廢物順利排出體外，自然就瘦了。

脂肪型胖臉

這種臉型的人一般臉上肉比較多，圓鼓鼓的，有點類似嬰兒肥。一般形成的原因是平時飲食有點挑食，導致營養攝取不均衡，還愛吃油炸食品，使脂肪堆積，再加上皮下脂肪燃燒率低，臉部缺乏運動，臉部脂肪自然也就越堆越多了。

脂肪型胖臉解決方法：從飲食方面來說，不要太挑食，不要光吃肉不吃蔬菜，油炸食品更是不能碰。平時應該多吃點蔬菜水果，保證飲食均衡，才能夠從源頭上截斷脂肪。

另外，可多做臉部按摩，促進脂肪燃燒，多瘦臉非常有效。肌肉型胖臉解決方法：這種臉型想要變身瓜子臉，首先必須得讓肌肉變軟才能更好塑造臉部線條。可以滴幾滴芳香按摩油在手上，開始按壓臉部，放鬆肌肉。從額頭到太陽穴，再輕按鼻翼兩側，最後再以螺旋方式按摩雙頰和頸部。另外還要學會給自己釋放壓力，不然你的臉部肌肉永遠都會處於緊張狀態。

此外，不管你是屬於哪種臉型，用按摩的方式來瘦臉都能得到比較好的成效：先用精油在臉部塗抹均勻，放鬆臉部肌肉。按摩從下顎開始，到耳邊，然後再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法：從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處。

做手術完美臉型
因為骨骼比較大形成的大臉，只能通過手術解決問題，建議選擇資質齊全的正規醫院，進行下顎角的整形，一般做這種手術，墊下巴也是必須的。