頭髮老是掉是怎麼回事 如何保護美麗髮絲

前段時間發現自己的頭髮一把一把的往下掉，有時候隨便一扯就可以扯下好幾根，這讓本來頭髮就很少的我感到很恐懼，相信很多人應該也有我這樣的經歷，也會感到非常害怕吧，這段時間我就一直在查找掉頭發的原因，然後找方法來防止頭髮再脫落。

通過從網上查，以及我對自己的生活做總結發現，掉頭發主要是由於以下的原因造成的：

1、 工作壓力大：從五月份到現在，每天都在不停的忙碌，一環接一環的工作，壓得我似乎有點喘不過氣來，我想掉頭發和工作壓力大肯定有很大的關係。因此生活中一定要學會放鬆，不要讓無頭的工作搞得自己壓力山大。

2、晚上睡覺太晚：我晚上睡覺通常是不失眠的，但是睡覺時間一般都會在11點過後，都說睡的太晚對身體有很大的壞處，我想這也應該會影響到頭皮的新陳代謝，因此也就會導致經常掉頭發。

3、長時間面對電腦：工作時間8小時，而每天除了睡覺時間幾乎都是在電腦面前呆著，12個小時總是有的。電腦長期的輻射對身體造成的傷害也是巨大的，因此而言也就影響到了頭髮，造成頭髮的脫落。

找到原因，要想防止頭髮脫落就要從這些方面做起，工作面對電腦是不可避免的，但下班時間就不要再玩了，晚上要保證正常的作息，最好在10點之前就睡覺，適當減輕自己的工作壓力，學會放鬆。除了這些，另外還要注意平常的飲食，並且要多喝水，多吃水果，用醋洗頭等，這些都是對防止脫髮有很大幫助的。