一言不合就長痘痘的原因 對症下藥擺脫痘痘肌膚



長痘痘是什麼原因引起的？

1，皮脂分泌過多

特別是油性皮膚的人，臉部油脂分泌旺盛，並且沒有採取洗臉的正確方法，很容易導致堵塞毛孔引起痘痘的滋生。

2，內分泌失調

女性生理期前後，因為人體的雌激素水準下降，黃體素和雄激素水準上升，導致油脂分泌過剩。另外，日常的生活和工作等壓力過大等因素都會導致人體內分泌失調，使得痘痘的生長。

3，受環境影響

每天處於的空氣中有過大的粉塵、和微生物及細菌很容易吸附於臉部皮膚上，不及時進行清潔工作到堵塞毛孔，誘發痘痘的形成。

4，體內毒素累積過多

日常飲食不當，喜歡吃辛辣油膩的食物，飲水過少導致皮膚乾燥，刺激到皮脂分秘，體內毒素長時間堆積下來無法排出引起便秘，痘痘肌膚也就發洩到臉上來了。

簡單有效的祛痘護膚方法

1，正確潔面護理

不敢是什麼膚質每天清潔洗臉，做好潔面護理工作是非常重要的環節。特別是臉部愛出油的長痘痘和喜歡化妝的滅之。日常建議選擇溫和低刺激的清潔產品，潔面的時候注意力度以免皮膚受損。溫和的進行洗臉之後用水沖洗乾淨。

2，飲食清淡均衡

注意日常的飲食清淡，儘量少吃或者不吃油炸的辛辣刺激性食物，適量多喝水，多吃帶有綠色的蔬果食物，具有排毒養顏的效果，另外，還可以多吃含鋅的食物能幫助減少油脂的分泌。

3，規律作息時間

睡覺是皮膚保養最簡單有的護膚方法之一。要想控制痘痘的滋生，預防皮膚暗黃粗糙等早衰的現象產生。每天在晚上的11點前入睡，這樣有助於皮膚更好進行自我修復和養護。預防長痘痘的症狀產生。