如何有效去皺紋重煥光彩 8個習慣讓你不再坐等衰老
習慣一：肌膚抗氧化
抗擊氧化不能放鬆。21世紀將是一個抗氧化的時代。抗氧化成為了很多品牌產品抗衰老的關鍵。根源在於氧化是肌膚衰老的主要因素，而外部日益惡劣的環境又為肌膚的氧化提供了一個絕佳的土壤。
習慣二：肌膚保濕
避免肌膚乾燥。水對於女人的作用就毋庸諱言。肌膚血液迴圈不良，水分或脂肪分泌過少，皮膚乾燥而滋生皺紋這是一個定理。用面霜或乳液保護皮膚以及隨身攜帶的保濕噴霧，可以減少水分蒸發，維持適當的水分。
習慣三：遠離紫外線
那就遠離紫外線。紫外線對於肌膚的影響從國人對美白的狂熱度就可以發現。紫外線不僅僅會導致暗沉、膚色不均等，最主要的原因，他是肌膚衰老皺紋產生的一個重要誘因，戶外工作者尤其要做好抵禦紫外線工作。
習慣四：夜間保養
夜間保養不能省。夜間保養是一個黃金的護膚保養期，在這個時間細胞的自我修復能力和吸收能力都達到最高值，是一個護膚效果加倍的時期。同時，還要注意多休息，夜間保養中良好的休息是其中很重要的一部分，好皮膚都是睡出來的。
現在有很多護膚品為了追求即時的護膚功效添加了很多狠辣的元素，比如美白產品中的重金屬元素。護膚，原本就是一個養護的過程，選擇溫和的產品是王道。護膚就要奮鬥一樣，欲速則不達。
習慣六：平躺著睡覺
當你每天都側躺著睡覺的話，你的臉頰和你的下巴就會很容易有皺紋;而當你臉朝下睡覺的時候，眉心就會緊蹙。所以為減少皺紋，最好就是平躺著睡覺。
習慣七：多擦維生素C
一些研究發現，含維生素C的面霜可以提高膠原蛋白的生產，防止UVA和UVB的損害，幫助減少黑斑和均勻膚色。但是要注意的是，你需要根據你的皮膚狀況來選擇最適合你的面霜。
習慣八：注意飲食
飲食方面也要多加注意：
1.多喝水是預防皮膚病的基本要求，千萬不要因為擔心多尿而不補充充足的水分。
3.大豆可以改善你的皮膚狀況，甚至起到保護作用。研究表明，大豆可以預防或治癒太陽對皮膚造成的傷害。而且它還能夠改善皮膚的結構以及均勻膚色。
4.多吃魚類食物，鮭魚是一個很好的蛋白質來源，也是Ω-3脂肪酸的豐富來源。專家表示，基本的脂肪酸有助於滋養皮膚，令皮膚保持豐滿有彈性，説明減少皺紋的形成。
5.把咖啡換成可哥。有研究人員發現，可哥中含有抗氧化劑，能夠保護皮膚免受太陽傷害，並且可以增加細胞水分，讓你的臉看起來水嫩嫩。