倪妮井柏然情侶裝 倪妮街拍大長腿如何瘦出來

倪妮井柏然情侶裝逛街，親密牽手兩人感情非常好！作為高顏值CP，倪妮和井柏然備受網友的喜愛，尤其是街拍達人倪妮，總是在展現她的大長腿！其實你和女神只差一雙大長腿！怎樣才能甩掉腿上的贅肉？下面提到的三個重點，你都做到了嗎？

第一點、不要蹺二郎腿

女性蹺二郎腿的壞處非常多，除了會壓迫大腿根部外，對女性私密部位也會造成危害。尤其是天氣炎熱的時候，會提高大腿間的溫度，誘發細菌的繁衍。而且，長期蹺二郎腿會影響你的腿型，大象腿就是這樣變成的。

第二點、運動要拉筋

運動跑步可以幫助你減掉腿上的脂肪，但如果你總是忘記在運動後拉筋，那就很容易變成肌肉腿。因為人體在運動後，肌肉都需要一段時間緩衝過來，如果這時候做些拉筋壓腿的動作，既能緩解酸痛還可以避免長肌肉。

第三點、按摩雙腿

想要細長直的美腿，還需要多對雙腿做按摩動作。建議每晚睡前用身體乳按摩雙腿，通過按壓、揉捏和拍打的方式，説明乳液的吸收。尤其是小腿和大腿根部，多按摩一會，可以很好的塑造腿型。