生完孩子怎麼可以快速的豐胸呢？ 4個方法讓雙峰永久挺拔

女人都希望自己可以擁有前凸後翹的身材，令人豔羨的上圍，撐的起漂亮衣服，吸引的住更多異性眼球。而現實生活中一波又一波的平胸女還在為怎麼能豐胸而發愁，尤其是一些生完孩子後的媽媽們。　誠然，女性對美的追求是迫切的，她們希望自己的胸部可以快速變大的願望無可厚非。然而在經歷多次豐胸的失敗後才幡然醒悟，原來，豐胸是欲速則不達，循序漸進才最豐胸，才能更好的達到理想高度。今天小編就為大家介紹幾個健康自然的豐胸方法，讓雙峰永久挺拔!一、維生素可以豐胸(1)維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，富含維生素A的食物有蛋、牛奶、乳酪、動物肝臟等。(2)維生素B群有助於雌激素的合成，富含維生素B群的食物有牛奶、牛肉、豆類等。(3)維生素C能防止胸部變形，富含維生素C的食物有香蕉、蘋果等。(4)維生素E具有幫助乳腺發育的功能，富含維生素E的食物有酪梨、花椰菜、核桃、花生、芝麻油等。溫馨提示：補充維生素算是很有效的豐胸的方法,尤其是人體內有足夠的維生素C，便能維護人體抵抗力，如果維生素不足，就易導致抵抗力下降，所以維生素C 減肥法得到更多人的重視，不再一味地追求瘦，營養充足更重要。

二、花生鹵豬蹄可以多吃豐胸雖然不一定有機會天天吃燕窩或是喝膠原蛋白，眾所周知，花生豬蹄都是豐胸的佳品，是很直接的能夠補充胸部膠原蛋白的豐胸的方法。豬蹄膠原蛋白含量非常高，不僅豐胸，還美容養顏，能促進胸部發育，但是要注意，花生的脂肪含量高，小心不要過量攝取，想豐胸的人不妨三天吃一次，效果不錯的。溫馨提示：注意葷素合理搭配，葷素合理搭配才能讓女性在豐胸的同時，不至於失去苗條的身材。三、搭配天然豐胸產品美豔動人純天然的豐胸產品，也是自然豐胸的有效方法。天然豐胸產品，不含激素，對身體無任何傷害，與食物豐胸相比，它可能更簡單有效。我們知道，食物豐胸是需要一個過程，這個過程有多久我們都不確定，也許是半年，也許是一年，甚至更久，而且最後也不一定能夠起到一個很好的作用，很多人都難以堅持。所以，現在更多的女性傾向於選擇一款天然健康的豐胸產品，省時省力，又有效，又是自然豐胸的有效方法。

四、運動豐胸顯奇效擠壓胸側兩手掌相對，輕輕地放在胸部兩側，吸一口氣;緩緩吐氣，同時雙手將胸部兩側肌肉用力往中央擠壓集中;感覺到胸被壓到極限時，放鬆手掌，再慢慢吸口氣，共做10次。拉伸胸肌身體站直，先舉起右手，努力向上伸，右腳配合向下拉長，保持這個動作5秒鐘換左手左腳，同樣伸展。反復10次。合十挺胸雙手合十放在胸前;肩放平，手肘向外並與手掌呈垂直狀態。注意雙手和胸前至少相距15~20釐米;收腹、背部微微弓起，合十的雙手用力向前;然後邊吐氣邊向前上方做挺送胸、收回雙手的動作，重複5~6次。撐手前送站在桌子旁邊，一側手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，先將胸部向前送，再收回，同時向後微仰，持續5秒，換到另外一側。