浮腫怎麼辦 4招快速消除臉部浮腫還你精緻巴掌臉

臉上肉嘟嘟的看起來就是顯臉大，和閨蜜一起自拍總是要躲在後面，臉大活該你顯臉大！早上起床臉老是浮腫，臉顯得更大更沒精神，誰說圓臉可愛了，臉上肉肉的真心是煩惱啊，那麼臉部浮腫怎麼辦呢？怎麼消除臉部浮腫呢？怎麼瘦臉最快最有效呢？主婦網的小編教你4招快速消除臉部浮腫，和臉部浮腫say godbay，你也能夠擁有讓人羡慕的巴掌小臉。

瘦臉小妙招一：冷熱水洗臉瘦臉

洗臉不但能夠清除臉部髒汙，掌握一定的正確方法還能夠瘦臉呢，那麼怎麼洗臉可以瘦臉呢？方法很簡單，在洗臉的時候先用熱水將臉部毛孔打開，然後再用冷水清潔臉部有效收縮毛孔，接著再用手掌輕輕地拍打臉部，手法儘量要輕柔。

經常使用冷熱水交替洗臉不但能夠讓臉部的肌膚更加乾淨，而且還能夠緊致臉部肌膚，讓臉部的肌膚更有彈性，加速脂肪的燃燒和熱量的消耗，起到一定的瘦臉作用。

瘦臉小妙招二：仰身翹首

臉上的肌肉平時很難運動到，那麼怎麼瘦臉最快最有效呢？平時多做一些簡單的面部運動能夠鍛煉到臉部肌膚，有效消除臉部肉肉，快速瘦臉。

方法非常簡單，立正站好，腰部挺直，雙手叉腰，利用身體的力量用力將上半身向後仰，頭部順勢也向後仰，保持這個姿勢片刻，然後慢慢地恢復原來的姿勢，儘量要緩慢，不要太急躁了，反復練習仰身翹首這個動作直至感覺到腰酸背痛後停止。

這個動作能夠鍛煉全身肌肉，能夠有效鍛煉到臉部肌肉，輕鬆消除雙下巴，起到一定的減肥瘦臉功效。

瘦臉小妙招三：側向提捏

這個動作非常簡單，不管任何時候任何地點都可以練習。將雙手放在臉部，利用指腹採取從內向外的方法輕輕地捏提臉部，反復練習到臉部微微發紅發熱後停止。

側向提捏臉部能夠有效鍛煉到臉部肌肉，加速脂肪的燃燒促進臉部淋巴迴圈，堅持練習能夠讓臉部線條變得更加纖瘦。

瘦臉小妙招四：按壓臉部

臉部的肌肉平時很難鍛煉到，平時有空的時候經常按壓臉部也具有非常好的瘦臉效果。方法非常簡單，雙手握拳，利用指關節採取從下往上的方法輕輕地按壓臉部，臉部感到微微發紅發熱後停止。

經常按壓臉部能夠有效促進臉部脂肪燃燒，加速臉部淋巴迴圈，助你輕鬆快速瘦臉。

臉部的肌肉平時非常難運動到，想要瘦臉可以多鍛煉臉部的肌肉，採取正確的臉部按摩手法來按摩臉部，平時少吃高熱量高脂肪的食物，臉部的肉肉自然會遠離你。