精油減肥效果好嗎 精油減肥原理揭秘

精油減肥的原理

一、精油的芳香味

精油減肥效果好嗎？精油可以減肥嗎？精油的減肥原理是什麼呢？精油的芳香能夠舒緩情緒，而肥胖和情緒息息相關。負面的情緒會導致心態失衡，從而導致內分泌失調，這樣也會導致局部肥胖。精油的芳香氣味可以有效舒緩情緒，能夠改善人體的新陳代謝，改善內分泌從而具有一定的減肥功效。

二、精油可以排水排毒

精油途徑腎經膀胱的時候可以加速將人體內多餘的水分和毒素排出體外。精油搭配上一定的按摩手法能夠將體內對於的水分和毒素快速排出，緊致肌膚的同時還能夠起到一定的減肥功效。

三、配合按摩減肥

精油搭配上正確的按摩手法能夠加速脂肪的燃燒，能夠消除體內多餘的脂肪，將脂肪轉化為熱量，起到一定的減肥作用。

四、促進血液迴圈

精油中的細小活性分子能夠快速進入人體，可以參與但全身的血液迴圈和淋巴迴圈中去，能夠促進血液迴圈，加快脂肪的代謝，能夠將體內的毒素快速排出體外。

哪些精油減肥效果好

精油能夠減肥瘦身，選對了精油搭配上正確的按摩手法減肥效果非常明顯，能夠將體內多餘的水分和毒素排出，那麼哪些精油減肥效果好呢？一般常用的瘦身精油有柑橘精油、檸檬精油、柏樹精油、柚子精油、杜松精油、茴香精油、黑胡椒精油、天竺葵精油等等。

怎麼利用精油減肥瘦身

想要精油減肥的效果又快又好的話那麼要搭配上正確的按摩手法，選擇好對應的減肥精油，然後再配合上正確的按摩手法才能夠又快又有效地減肥瘦身。

一、瘦腿

按摩手法：選擇適量的瘦腿精油，塗抹在腿部，雙手交替從腳踝開始採取從下往上的方法從膝蓋部位按摩小腿肚子，按摩30次左右換另一側進行按摩。

二、瘦腰腹部

按摩手法：選擇適量的瘦腰精油，將精油滴在手心，用掌心的余溫將精油搓勻，然後從腹部開始往腰部塗抹，開始的時候利用要儘量輕柔，不要過於加重力道，輕輕地揉捏腰腹部，瘦腰收腹效果非常好。

三、瘦臀

按摩手法：取出適量的精油滴在手心，充分揉搓均勻後有節奏地從下往上開始挪動按摩臀部，一直按摩到腰間位置。

四、瘦手臂

按摩手法：將精油充分揉搓均勻後，從手腕開始往肩膀方向採取打圈圈的方式來按摩。