分析年輕人掉頭發是什麼原因 4個原因一定要瞭解

大多數人都認為脫髮現象只會發生在年邁的老者身上，但是現在脫髮的現象越來越嚴重了，從背後看，一個年邁的老者，湛然回頭一看既然是一個帥小夥子。為什麼現在年輕人脫髮也這麼嚴重呢？具體的原因有哪些呢？年輕人掉頭發怎麼治比較好？

一、年輕人脫髮的原因有哪些？

1、染髮也是最為常見的

現在很多年輕人都在追求非主流，講究時髦，追求時尚的第一步就是進行染燙頭髮。而大部分染髮劑裡含有有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫髮。因此，脫髮的預防最好避免使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。

2、年輕人經常熬夜通宵

據專家稱，晚上入睡時間的早晚與年輕人脫髮的原因有關，經常熬夜加班入睡較晚的人容易造成脫髮。長期的緊張、焦慮、疲勞使睡眠品質更差，也可加重脫髮的病情。因此，脫髮患者一定要改善生活習慣，保持放鬆心態，提高睡眠品質有助於改善病情狀況。

3、經常上網和打遊戲

隨著科學技術的不斷發展，使用電腦的人日益增多。研究發現，每天平均使用電腦時間越長，越容易脫髮。長期上網和打遊戲，很容易疲勞，使中樞神經系統長期處於緊張狀態，植物神經紊亂，皮膚血管收縮功能失調，頭皮局部的血管收縮使血供減少，造成毛囊營養不良，導致脫髮現象的出現。

4、年輕人脫髮的原因與吸煙也是有一定的聯繫的

已經有很多資料和實驗，證明吸煙是脫髮的危險因素之一，但香煙中具體哪種有害物質對毛囊起到破壞作用有待進一步科學的驗證。

掉頭發怎麼治比較好？

對於輕、中度掉頭發現象，您也可以採用一種簡單易行的自療方法：沿頭皮正中前後方向畫一條線，沿兩耳輪各畫一條線，在前後正中線與耳輪線中間位置再左右各畫一條線，沿這5條線輕輕叩擊，每次5—10分鐘，每天3次，連續15天，效果不錯。

年輕人掉頭發怎麼辦

有的年輕人，頭皮出油特別明顯，頭髮總是油膩膩的，這樣的人應該在辨證的基礎上應用古方相雲茶，可在較短時間內使脫髮停止。在此基礎上，再根據不同的體質，治療一段時間，脫髮就能有效緩解。

年輕人脫髮，更要注意做好日常保養。要注意營養調理，頭髮的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食品，和油脂過高的食品，多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞等。控制飲食，少吃羊肉、辣椒、燒烤、油炸、奶油等容易滋生濕熱的食品，可多吃些黑芝麻、黑豆、香蕉、菠菜、帶魚等食物。

掉頭發，日常預防很重要

另外，長期緊張的生活節奏、睡眠品質差、過度思慮、飲食沒規律、過多的油膩辛辣刺激食品等，往往會誘發和加重脫髮。因而，預防掉頭發，要注意調適心情，加強體育鍛煉、保證充足的睡眠。只有把這些都做好了，那麼病人才能把脫髮治好，早日使自己恢復健康。恢復一頭黝黑亮麗的頭髮。