順產後綁腹帶的最佳時間 這些不可不知的使用方法

不論是剖腹產還是順產，媽媽們的的盆骨都會因為荷爾蒙增高而變寬，這是在為自然分娩做準備。在產後42天內女性荷爾蒙是不會降低的，盆骨還是具有良好的可塑性。所以，在產後42天內及時對盆骨施加適度的外力，可以有效幫助骨盆恢復到產前的狀態。一般情況下，建議產婦在產後42天做完婦科檢查以後再使用收腹帶會比較合適。剖腹產的媽媽比順產的媽媽更需要注意每天使用收腹帶的時間，一般在每天飯後30分鐘，排尿之後帶上，然後睡覺之前取下。剖腹產的媽媽使用收腹帶可以持續到產後6個月，這6個月時脂肪流動時期，合理使用對產後媽媽恢復體形是有很大幫助的。至於綁多久，當然是綁到你沒有小腹為止的。有經驗的媽媽說，當時興衝衝買了條三洋的束縛帶，結果只綁了三個月,天氣就開始熱得不行了，所以放棄了，肚子又開始回復原來的樣子了。所以這還要堅持。

使用收腹帶的注意事項：注意材質的選擇。有些收腹帶是由化纖製成的，這種收腹帶具有刺激作用。這種類型的收腹帶不僅不舒適，還常伴有難聞的氣味，對皮膚和呼吸道都有刺激作用。因此在選用收腹帶的時候不要貪圖便宜，選用這種劣質的收腹帶。應選擇以錦綸和彈性纖維為主的，這種材質的收腹帶比較柔軟，整件收腹帶穿在身上與肌膚貼合，穿著更舒適。

避免使用時間過長。很大一部分媽媽為了急於求成而增加收腹的效果，每天24小時都在使用收腹帶。這種做法是不科學的，如果長期使用收腹帶，就會影響血脈的流暢，從而引發下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等潛在的危險。建議每天佩戴8個小時左右就可以了，晚上睡覺的時候最好不要使用。正確的使用收腹帶才是發揮收腹帶塑身效果的保障，特別是剖腹產的媽媽，更用注意收腹帶的使用方法，否則不但達不到收腹的效果，還會使自己的身體更受傷。