女性掉發嚴重是什麼原因引起的呢 幾個小妙招幫你解決困擾

頭髮掉的厲害是什麼原因引起的呢?很多女性總是為自己一大把一大把掉頭發而困擾，在洗頭的時候總是看見滿地的散發，這讓很多女性都困惱不已。而為了能夠很好的剞解決這個問題，那麼女性們一定要找准其掉頭發的原因。

女人頭髮掉的厲害是什麼原因引起的?

神經性脫髮

這對於現代白領人士們，這是最常遇到的一個問題，因為面對過於繁重的精神壓力，這導致身體內的血液熱毒積累，所以會出現頻頻掉頭發的危機。精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭髮直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，導致毛囊毛乳吸收的營養遠遠不夠，最終會抑制毛髮生長的正常速度，最終導致其毛髮進入休止期的休眠狀態，出現了脫髮的情況。

內分泌脫髮

其實這種情況是日常生活的飲食習慣人引發的，很多女性都深受這樣情況的困擾，其實毛髮是生長受血液熱毒影響，導致體內內分泌激素紊亂，所以當發生內分泌異常時多引起脫髮疾病，最常見的是到毛症和雄激素源性脫髮。而女性為了預防這種情況，那麼女性朋友們可一定要養成良好的生活習慣才是王道哦!

營養性脫髮

這是跟身體的身體狀況存在最為直接影響的，身體內的毛髮是身體狀況的外在的表現，因為身體缺乏營養，而最為直接的表現方式就是掉頭發，血液熱毒的阻塞，機體營養不良和新陳代謝異常可引起發質和發色的改變，而如果嚴重的營養不良，那麼頻繁的掉頭發就是最為直接的表現方式。

物理性脫髮

一般的引發這種脫髮的情況，是因為物理性因素導致的，包括機械性刺激或接觸放射性物質導致血液熱毒排泄不出。

化學性脫髮

因為過度的燙染頭髮而導致頭髮頻繁的掉，這是因為燙染頭髮的製劑中含有化學成分，而這些化學因素能夠導致毛髮顏色改變甚至脫髮。為了杜絕過度的掉頭發，那麼女性們減少燙染頭髮的次數最好。

症狀性脫髮

現在有很多疾病也能夠直接引發其頻繁的掉頭發情況，這是因為某些系統性或局部疾病都可伴發脫髮的危機。

先天性脫髮

這是因為發育缺陷所引起的頭髮完全缺失或稀疏，很多掉頭發的患者最為常見的表現方式是因為頭髮稀疏細小，或出生時頭髮正常，脫髮之後還不會再生，大概可以直接分為孤立缺陷和其他畸形。

季節性脫髮

還有一群人是因為季節的變更才會出現脫髮的情況，而脫髮現象最為嚴重的季節就是夏季，這是因為夏季處於高溫的氣候，溫度高毛孔擴張導致掉發，秋冬之際不易掉發，因為這時期溫度下降毛孔閉合很不容易導致掉頭發的情況，所以夏季要想控制卟掉頭發，那麼出門之前別忘記給頭髮做好完全的防曬準備哦!

過度的減肥

很多女性都會有減肥的行為，過度的減肥，這會導致身體內的營養元素大大的攝入不夠，那麼其頭髮的主要成分是一種叫做魚朊的蛋白質，其有蛋白質和銅、鐵、鋅等微量元素組成，如果因為過度減肥，那麼這還會導致營養物質就會攝入不足，頭髮也會出現營養不良而脫落，所以就出現了大家常常看見的頻繁的掉頭發情況。

飲食中注意選擇有益於生髮的食物：

1、宜食含碘高的食物。

2、宜多食鹼性物質，如新鮮蔬菜、水果。

3、宜補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

4、宜多吃含粘蛋白的骨膠質多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。

5、宜多食維生素E豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。

6、宜補充鐵質，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

飲食中避免和忌食下列食物：

1、忌油膩、燥熱食物（肥肉、油炸食品）。

2、忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。

3、煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、薑、花椒、辣椒、桂皮等。

梳頭按摩法

通過用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀，梳頭按摩頭皮，刺激毛囊促進頭髮生長。建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下，不僅可以刺激毛囊，而且可以使發隙的通風良好，因為頭髮最容易出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止脫髮及頭皮屑。

TIPS：建議在梳頭的經常變換分發線，始終保持一種分發線也容易引起脫髮。變換分發線不僅可以避免脫髮，還可以幫你變換髮型，塑造帥哥靚妹新形象。

改良習慣

不熬夜，不頻繁去夜場活動，養成早睡早起身體好的睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠;不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。

TIPS：如果失眠的話，睡前喝點牛奶也有助於睡眠哦。