嘴唇周圍長痘痘怎麼辦? 十二個方法不把痘痘掛嘴邊

很多人都知道，痘痘長在不同的位置是由不同的原因導致的。而嘴巴周圍長痘痘是由於便秘導致體內毒素積累或者是腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物，，特別是一些街邊小吃很容易導致腸胃熱，這樣就滋生了痘痘。

想要消除嘴巴周圍的痘痘的朋友不妨採納以下的一些建議：

1、平時要注意飲食清淡，少吃油膩.辛辣.油炸.膨化.等食品.這些食物中的垃圾毒素太多了，會直接影響腸胃的消化功能。

2、?喝多點水，最好一天喝八杯水，但不能喝飲料。多吃含鋅和維生素A和B的食物，多吃一些清涼解熱的食物，如苦瓜、黃瓜、梨等。

3、?刷牙的時候要多用清水沖涮，以免牙膏殘留在嘴巴裡面也會長痘痘，牙膏裡面有些物質是不可以長時間的保留在口中，容易產生有害物質。儘量少用含氟過高的藥膏。

4、要養成良好的生活習慣，注意面部和手部的衛生，用溫水洗臉，更不要用手擠、捏、掐等。最好不要濫用化妝品，上班更應該注意衛生，不要濃妝豔抹，淡妝更自然更適宜。

5、洗臉既不能太勤也不能太少，每天2～3次即可，用溫水洗臉。由於冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。

6、不要用手去擠壓粉刺，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰吸取後形成疤痕和色素沉著，影響美麗，抗菌素對感染重的有療效。

7、多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食品。要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物（如辣椒、蔥、蒜等），少吃油膩食物（如動物油、植物油等），少吃甜食（如糖類、咖啡類），少吃“發物”（如狗羊肉等），適當吃涼性蔬菜、水果，也防過量後引起胃病。

8、早上是最佳的排便時間，有助於一天的新陳代謝，要配合腹部按摩幫助排出宿便，維持大便通暢，一般以肚臍為中心，順時針按摩10分鐘。

9、不要自購藥物，絕對不能用含激素的外用藥，以免病情加重。最好不要濫用化妝品，不要濃妝豔抹。

10、最好不吸煙，不喝酒及濃茶等，活動性、炎症性痤瘡（如丘疹、膿瘡）患者要少曬太陽，避免風沙，太冷、太熱、太潮濕的場所也對痤瘡不利。

11、最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對皮膚影響厲害。

12、不要濫用濫用藥物或激素。由於診斷不明、治病心切、自行用藥、不遵醫囑、用藥不當使得痤瘡得不到很好的治療，發生副作用或嚴重後果。濫用的激素如：皮炎平、皮康王、尤卓爾等。激素可以刺激皮脂腺增生，使皮脂腺分泌旺盛，皮膚發生繼發性損害。表現為：多毛、易感染、皮膚變薄、色素沉著、血管擴張、激素依賴性皮炎。