怎樣可以臉部減肥最快 教你快速瘦臉

時下，嬰兒肥不再為可愛的象徵。想要向別人一樣擁有精緻的小臉，我們要從按摩開始下功夫。每天只需五分鐘的時間就能按摩精緻的小臉哦！別再用雙手製造陰影來遮住大餅臉啦，早晚勤按摩，走到哪都有嬌俏小臉。5分鐘瘦臉操快速拉提每次化妝前都會搭配乳霜使用這套按摩法，每週再選3個晚上搭配按摩霜加強，搭飛機時也可做，但務必搭配油脂量高、較油潤的保養品，千萬不要乾抹，以免拉扯肌膚反而增加細紋。由於按摩搭配保養品的吸收效果相當不錯，若作為睡前保養，洗臉→擦按摩霜或乳霜→按摩，之後就可睡覺，不需再擦其他保養品，隔天肌膚就很Q嫩。Step1將乳霜或按摩霜用掌心稍微搓至微溫，再均勻塗抹全臉，有助保養品吸收。Step2雙手以畫W型的方式，反覆按摩額頭，放鬆肌肉。

Step3輕輕下壓太陽穴，有助舒緩緊張。Step4、指腹稍微施力下壓下巴，並邊往兩頰及髮際方向施力下壓。Step5、手指併攏，分別從唇角及鼻翼，斜往髮際線上提。Step6、手指併攏，以食指側面緊貼法令紋，施力往兩頰外拉。Step7、再以虎口處包覆臉頰，由內往外橫向施力外拉。Step8、用指腹力量，由下巴開始沿著輪廓邊緣外拉，一直到髮際線。Step9、手指沿唇部邊緣施力畫圓，最後停在人中處並下壓幫助放鬆。Step10、手指併攏，從鎖骨開始由下往上拉提頸部，幫助消除頸部細紋。Step11、以無名指依序按壓眼頭、眼下、眼尾及眼骨中央放鬆眼周。Step12、手指反覆拉提山根部位，消除皺眉造成的細紋。

3大消除臉部浮腫法1.鹽水熱敷方法：在40度熱水中加一茶匙鹽，將紗布浸泡在鹽水中，然後敷在臉上20分鐘。原理：利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，藉此將水分排出。2.冷熱交替方法：先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重複3次，至少敷15分鐘。原理：熱冷交替敷臉，能促進O的血液迴圈，促使排出臉部多餘水分。3.淋巴按摩方法：以指腹按壓眼眶、嘴角、耳下等淋巴部位，每個位置按壓5秒鐘，重複3次。原理：經常刺激按壓這些穴點，可以改善臟腑功能，消除浮腫。水分的回收通過淋巴，所以順著淋巴來按摩，是消除水腫的最佳方式。