帥氣解剖老師走紅 男人顏值不夠肌肉來湊

帥氣解剖老師走紅，來自西南醫科大學的小鮮肉老師。穿著白大褂，在課堂上的認真模樣，確實能俘獲不少女孩子的心！男人不要總是說女孩子看臉拜金，這樣只會讓自己更加墮落，一直做單身狗。如果你的顏值不夠，就要從身材方面入手，不行就專攻事業，女孩子總會被你身上的亮點吸引的！推薦大家用最簡單的方法，練出肌肉俘獲異性的歡心。

練出手臂肌肉

男人強勁的臂彎可以給女性莫大的安全感，想要被保護是大部分女生的心理。練出手臂主要從舉啞鈴和甩繩開始。首先舉啞鈴方面，選擇適合自己的重量的啞鈴是最重要的，如果逞強選擇大重量，最後既沒有效果還會受傷。而甩繩這項運動，屬於近年來才出現，一般在健身房都會配置。最好由專業教練做指導，以免出差錯。

練出腹肌

穿衣顯瘦脫衣有肉，這是最完美的身材。但現在大部分的男人已經提前進入中年發福狀態，大肚腩越來越突出。下半身肥胖是很多上班族的通病，由於經常久坐不動，導致腰腹部脂肪堆積。瘦腹方法可以日常多走路少坐下，每晚做50-100個仰臥起坐，務必現將肚子上的贅肉減掉，然後才開始練肌肉。

男人不健身，提前變大叔，肥胖的樣子你真的能忍受嗎？