楊冪成暗黑系公主身材發福 被疑懷二胎快快減肥

楊冪成暗黑系公主，一襲黑色蕾絲長裙大秀美腿！但有網友指出楊冪面部和腰身都有明顯的發福畸跡象，疑似懷上二胎？對比楊冪在《真男2》中的表現，確實圓潤了不少。大冪冪放假的時候也不能太放縱自己，不然會惹來發胖的傳言。怎樣利用好假期減掉身上多餘的肉肉？女生朋友不能錯過的減肥方法，一起來看看。

1、不能放縱吃零食

放假雖然美好，但準備一大堆零食來度過的，確實不對！因為在假期裡人會變得很慵懶，一旦開始吃零食，根本就停不下來。零食大部分都是油炸、高熱量、碳酸飲料等等，除了難消化外，迅速發胖也是一個原因。

2、不要賴床

充足的睡眠固然重要，但如果在假期裡總是賴床，甚至一天在床上的時間有10個小時以上，想不變胖都難。可能有朋友會反駁說，不吃東西就不會變胖，那就一直在床上好了。但有研究已經證實，會太多也是變肥的重要原因。

3、動起來

沒有什麼比去做運動更能夠減肥的了！不管是跑步還是游泳，或者在家裡做瑜伽練習，都能達到燃燒脂肪的效果。而且對懶人來說，居家減肥確實是最好的選擇，打開視頻跟著練習，一節課45分鐘，一點都不難！