陰天塗防曬霜有效果嗎？ 護膚幾大誤區千萬不闖

防曬霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達到防止肌膚被曬黑、曬傷的化妝品。根據防曬原理，可將防曬霜分為物理防曬霜、化學防曬霜。

防曬霜需要根據具體的物件來選擇不同SPF或PA值的產品，以達到防曬的目的。

防曬乳跟防曬霜，主要區別在於物理性狀，霜劑一般的含水量在60%左右，看上去比較“稠”，呈膏狀； 而乳液，含水量在70%以上，看上去比較稀，有流動性。一般來講乳液比霜劑清爽，因為水的含量比較高，但配方師仍然可以利用不同的油性成分和增稠劑來調整霜劑的“油膩”程度。所以，還是需要看產品本身。

不論春夏秋冬，如果防曬方法不對，即使抹再多的防曬霜也無濟於事。英國《每日郵報》5月25日載文，邀請倫敦國王學院聖托馬斯醫院皮膚病學研究所光生物學研究室主任約翰·霍克總結了8個人們最常犯的防曬誤區。

誤區一：陽光不強的月份不用防曬。曬傷與室外氣溫高低沒有關聯，傷害皮膚的罪魁禍首是陽光中的紫外線，尤其是在6月份，紫外線最強。

誤區二：只出門一會兒，不用防曬。清早及下午6點後紫外線弱，這時只在戶外逗留一小會兒，可以不塗防曬霜。但是上午11點至下午3點出門就必須塗抹防曬霜，這個時段即使在戶外待2分鐘，皮膚也會受到損傷。

誤區三：皮膚白，不塗防曬霜也沒什麼。塗防曬霜可以顯著降低皮膚癌風險。但是如果你不塗抹防曬霜，在戶外活動30分鐘，就相當於抽一根煙給皮膚帶來的癌症危險。

誤區四：陰雨天不用防曬。雲層和雨水無法很好地吸收紫外線，即使雲層很低，紫外線被削弱了，也仍舊會灼傷皮膚。

誤區五：塗防曬霜妨礙身體合成維生素D。研究發現，塗防曬霜後，皮膚仍可以接受陽光照射，不影響維生素D的合成。

誤區六：防曬霜塗一點就夠用。成年人每只胳膊平均塗抹3毫升，面部和頸部也需要3毫升，每條腿、前胸或後背各需要抹6毫升。如果長時間在戶外活動，應每隔2~3小時重抹一次。

誤區七：去年的防曬霜今年就不能再用了。防曬霜通常可保質兩年。如果防曬霜出現過多水分或者結塊，說明已變質。

誤區八：不出門就不用防曬。玻璃能擋住紫外線B（UVB），卻擋不住紫外線A（UVA）。因此，只要陽光透過玻璃照在皮膚上超過10分鐘，也會灼傷皮膚。另外，紫外線可通過空氣折射，從不同角度對皮膚構成傷害，因此，應該注意全方位防曬。