宮寒臉色差怎麼調理？ 四招暖宮驅寒讓臉色紅潤

宮寒導致臉色差怎麼調理？冬季寒冷，所以很多美眉到了冬季手腳冰冷，皮膚看上去暗黃沒有什麼血色，這就是宮寒引起的。大家一定要做好保暖工作，下面小編分享四個妙招，暖宮驅寒，讓你恢復紅潤氣色。

多運動

女人血氣不暢就容易引起宮寒，所以大家平常應該加強運動，不要整天待在電腦前或者電視前，一定要讓自己多動，這樣全身的血液迴圈加速，手腳也不容易冰冷了。不運動會加重宮寒的狀況，所以大家想要改善宮寒改善氣色，就從運動開始吧。

多吃暖宮食物

女人一定要少吃冰冷的和寒性的食物，像冷飲、雪糕這些儘量都不要碰，海鮮也要少吃，特別是螃蟹，因為它是寒性的，宮寒的人要注意了。平常多吃一些暖宮驅寒的食物，像生薑、當歸、黑棗、枸杞、桂圓、阿膠、紅糖這些，對我們的身體都有好處，用它們來煲湯或者泡水都不錯。

多泡腳

不知道有多少人有睡前泡腳的習慣？泡腳可是一個好的習慣，它對寒性體質有很好的調理作用，在泡腳的時候加入幾片薑，效果會更加好。泡腳還可以提高我們的睡眠品質，睡眠比較差的人泡了腳之後更加容易入睡，睡的也比較深！