自然豐胸的最快方法 讓胸部挺起來

自然豐胸的最快方法 讓胸部挺起來

自然豐胸的最快方法椅子背擴胸操

很多上班族女性，伏案工作時間過長。我們就可以利用這伏案的時間來做幾個姿勢，就能達到豐胸的效果。用雙手扶住椅背，連續做15個左右突出胸部的姿勢。這樣有利於加強胸部的韌帶組織，長期以往你會看到效果的。

自然豐胸的最快方法床上蛙游

豐胸是個很隱私的事情，每天睡覺前，我們可以解掉胸罩，讓胸脯自然放鬆，在床上做蛙泳的健胸運動。抬起頭挺起上半身，雙手做像蛙泳一樣的劃水動作，這個動作連續做20個。這裡可以強健胸部的肌肉彈性。

自然豐胸的最快方法經期豐胸

月經期間是豐胸最佳的時機，從月經第一天開始到第十天，是最佳的豐胸時間。在這個時間每天對胸部進行按摩，能夠刺激和幫助乳腺的發育。還可以刺激荷爾蒙分泌的維生素能夠達到豐胸維持美好胸型的目的。

以上介紹的這幾種自然豐胸的最快方法，最好還要結合飲食，多吃膠原蛋白高的食物。女性可以經常吃一些豬皮凍。豬皮裡含有豐富的膠原質，如果怕肚皮裡的肥油，可以先將豬皮用熱水燙過油脂刮乾淨再煮成豬皮凍，這可是豐胸的美食啊!