自製檸檬美白保濕水方法大盤點 三種簡易法教你永保白嫩肌膚

一顆酸酸的檸檬可以為我們的皮膚補充各種維生素，還具有神奇的美白祛斑功能，但這酸溜溜的傢伙味道可真不怎麼樣，如何利用簡單的材料帶來驚人的美膚效果，這是每個愛美女性的必修課，小編給你介紹如何自製檸檬美白保濕水以及幾種檸檬美容的方法。趕緊來學習一下吧！

一、檸檬美肌能量

檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成，並保持它們正常的生理機能。檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

檸檬汁的美容作用及美容機理可以概括為以下幾方面：

1 減少色素生成，使皮膚白皙。

2 營養護膚作用

3 消毒去垢、清潔皮膚的作用。

如何製作檸檬水

做法一

其實檸檬水好做，關鍵是每次用不完一隻，餘下的不好保存，下面這個方法可以讓大家隨時喝到新鮮的檸檬水。

1、超市去買一個新鮮的檸檬，以光澤較好為優，最好買所謂的進口檸檬，這樣口感明顯比國產的好。

2、回去後洗淨用紙巾擦乾（最好先用清水沖洗乾淨），，放在冰箱裡凍上兩個小時，不要太久也不要時間太短，短了凍不透，久了切著太困難 。

3、用切片刀在乾淨的水果板上將檸檬切成薄片，一個檸檬約切15片到20片，這個過程要快，然後裝入一個帶蓋的保鮮盒。

4、放入冰箱冷凍室，需要使用時將開水晾涼或直接用礦泉（純淨）水等，以每杯水半片大小為宜，如用壺可以入一至兩片。

5、可以適當加入蜂蜜或冰糖等調味。

6、不要用過熱的水泡，那樣會損失檸檬的香味和營養價值，在夏天和秋天這個方法可以讓你一個檸檬喝上半個月可口的檸檬水。

做法二

蜂蜜檸檬水

原料：檸檬半顆 涼開水1500ml 蜂蜜3湯匙（50ml） 冰糖25

做法：

1、檸檬洗淨切片。因為要帶皮浸泡，所以建議用小刷子將檸檬刷洗乾淨。

2、將冰糖放入水中煮開，導入容器中放涼。

3、水的溫度低於60度時將切成薄片的檸檬放入。 （溫度太高會破壞檸檬中的維生素。）

4、溫度低於40度時調入蜂蜜攪勻即可。（溫度高的熱水會破壞掉蜂蜜中的有效成分。）

5、放入冰箱3-4個小時飲用最佳。

做法三

1. 檸檬用鹽洗外皮，去蠟和去髒。也可在鹽水裡浸泡半小時。然後把檸檬兩頭去蒂，切成薄片(切檸檬的刀要利，否則切出來的是三差不齊，也容易切到手)

2. 準備一個無水無油的玻璃密封罐。

3. 放一片檸檬，加一勺蜜;放一片檸檬，再加一勺蜜。重複。直到把所有檸檬都醃進去。蜜一定要醃過檸檬片。

4. 蓋好蓋子，放入冰箱冷藏室保存。

5. 沖水的時候直接夾出一兩片，再挖兩勺蜂蜜檸檬汁，一起來用溫水沖泡。（不可用熱水，會破壞蜂蜜的營養成分）

6. 泡一晚上就可以開喝了。三四天后味道更佳。

7. 只要每次夾檸檬片和兜檸檬蜜的器具無水無油無口水，在冰箱保存至少一個月以上沒有問題哈。我自己去年春天做的，都沒有壞過。吃完了繼續添檸檬和蜂蜜進去，蜂蜜一定要蓋過檸檬。