18歲姑娘瘦皮包骨 人不喝水不吃東西能活多久

葉門18歲姑娘瘦皮包骨，飽受戰亂困擾的國家民不聊生。人類每天需要哪些東西才能維持生命？一般來說，超過3天不飲食對身體傷害就非常大。如果在物質條件充足的情況下，採用節食的方法達到減肥的目的，那麼就是在傷害自己的性命。

有研究資料表示，不吃飯、不喝水一般7天已經達到人體的極限；而不吃飯只喝水的話，最多14天。但因為這是大部分數據，我們仍需考究每個人不同的情況。比如甘地只喝水，就熬過了幾十天。

現在很多貪美人士，為了保持身材，不惜用少吃或者絕食的方式來瘦身減肥。從健康的角度來看，這個對身體的傷害是非常大的！不要以為短期的三天五天不會有什麼問題，身體內部器官一旦受損，就會留下病根子，後續則需要用藥物來調理。

人體是一個奇妙的東西，我們每天都需要大量的營養物質來維持性命。簡單來說可以分成三大類：碳水化合物、蛋白質和脂肪。這三種營養物質我們都能從生活中的食物裡獲取，比如澱粉、糖類、豆類、蛋類和各種肉類。除此之外，維生素和礦物質也是不可缺少的，雖然它們的數量很少，但對身體允許有著很大的幫助。