瑜伽輪是什麼東西 介紹其3種適用人群

瑜伽輪介紹外形：圓形的設計符合脊柱的活動方向，沒有菱角。完美的力學作用，更符合瑜伽的理念嗎，它的起點也就是終點，就像呼吸源源不斷的迴圈著，就像練習從山式回到山式、就像生命一次一次的輪回著，看到它你就看到了瑜伽。內層：採用超耐壓樹脂材料可承載150公斤，保證瑜伽練習的安全性與練習的穩定性。外層：附有5mm的特質高級PRO材質（與manduka瑜伽墊材質一樣）出口歐洲標準材料，防滑性與手感更佳更有彈性，能非常好的緩衝身體下壓的對抗力量。尺寸：直徑32cm 寬度13cm 厚度6mm（內層樹脂材料）適合不同身高人群，都能通過瑜伽輪舒展整個後背達到柔軟脊柱的效果。使用人群：1.含胸駝背者 如青少年處在發育期的學生，白領上班一族。長時間的久坐工作學習、很容易不良坐姿導致含胸駝背，後背部以及脊柱僵硬，嚴重會影響呼吸系統運轉，以及肩頸一系列問題，導致胸悶氣短，頭暈失眠。2.瑜伽入門者 除了幫助安全練習後彎還可以多功能的在不同體式中起到輔助作用保護各個關節3.中高級練習者 除了後彎 它還是各種倒立、支撐、平衡的加深體式的輔具。它的功能性遠遠超出你的想像。

瑜伽輪可以拉伸、按摩和調整你的脊柱。打開胸腔提高肩膀柔韌性。你可以把後彎做得更深入、鍛煉核心肌肉，還可以躺在上面放鬆。總之，瑜伽輪讓你的練習有趣多了！作為一種非常古老的能量知識修煉方法，“瑜伽”並非只是一套流行或時髦的健身運動這麼簡單。現代人吸取其有益精華，發現瑜伽的好處不勝枚舉。瑜伽能加速新陳代謝，去除體內廢物，形體修復、調理養顏從內及外，;瑜伽能帶給你優雅氣質、輕盈體態,提高人的內外在的氣質；瑜伽能增強身體力量和肌體彈性，身體四肢均衡發展，使你變得越來越開朗、活力、身心愉悅; 瑜伽能預防和治療各種身心相關的疾病，背痛、肩痛、頸痛、頭痛、關節痛、失眠、消化系統紊亂、痛經、脫髮等都有顯著療效;瑜伽能調節身心系統，改善血液環境，促進內分泌平衡，內在充滿能量。

瑜伽對腦部與腺體的作用。1.外觀與心情的年輕：瑜伽減少面部皺紋，產生天然的“拉皮”效果。2.活得更久：瑜伽影響所有長壽的條件，如腦部、腺體、脊柱與內部器官。3.增加疾病抵抗力：瑜伽鍛煉出一副健壯的體格，免疫能力也增加。這個加強的抵抗力可以對付從感冒到諸如癌症的各種嚴重病症。4.改善視力與聽力：正常的視力與聽力主要是靠眼睛與耳朵得到良好的血液迴圈與神經傳送。5.心智情緒的改善：由於瑜伽使包括腦部在內的腺體神經系統產生回春效果，心智情緒自然會呈現積極狀態。它使你更有自信，更熱誠，而且比較樂觀。每天的生活也會變得更有創意。