人為什麼會長粉刺大揭秘 6種簡單飲食讓你消掉粉刺痛苦

粉刺，中醫古代稱面瘡，酒刺。 是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，其發生主要與青春期後皮脂過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌繼發感染和炎症反應等因素密切相關。為什麼人會長粉刺呢?以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。人為什麼會長粉刺：1.人體內同時存在著雌雄兩種激素，正常情況下，兩種激素比例是平衡的;是因為體內激素分泌不穩定，導致皮脂分泌過量，毛囊堵塞，從而形成痤瘡。2.惡化的自然和社會環境，惡化的自然環境和快節奏的社會生活會導致人們內分泌紊亂。3.飲食結構的改變。飲食跟痘痘的生長有著很大關係，現代人的飲食以"肥甘厚味"為主，大大增加了長痘的機會。4.遺傳因素。假使你的父母都曾經長痘，那你絕對沒跑，因為我們的體質很大程度是由遺傳決定的。假使他們從沒長痘而你長，那麼你就要注意改善自己的飲食以及生活方式了。5.精神狀態。曾經看到一位MM說"我的心情好壞跟痘痘的生長有很大關係，頭一天要是跟誰生氣了，第二天早上絕對會冒出痘痘，那才准呢!"沒錯，精神緊張、壓抑、抑鬱、憤怒等都會導致"上火"，其結果會很快反應在你臉上。

長粉刺吃什麼：一)綠豆薏苡仁湯綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗淨，加清水500克，泡30分鐘後煮開，沸幾分鐘後即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每天3-5次，適用於油性皮膚。二)果菜綠豆飲用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘，濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗淨切段或切塊，攪汁 ，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。三)海帶綠豆湯海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。四)薏苡仁海帶雙仁粥用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米薏苡仁海帶雙仁粥80克。將桃仁、甜杏仁用紗布包紮好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效。

五)枸杞消炎粥枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗淨白鴿肉、剁成肉泥;洗淨枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5-8劑為1個療程，具有脫毒排邪、養陰潤膚之功用。六)海藻薏苡仁粥海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁，再與薏苡仁煮粥食用。每日1次，21天為1個療程，具有活血化瘀、消炎軟堅之功效。七)白梨芹菜汁白梨150克，芹菜100克，番茄1個，檸檬半個。洗淨後一同放入果汁機中攪拌成汁。每日飲用1次。有清熱祛火之功效。